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オススメもの

目が疲れる方への推薦図書

2014.4.17 / オススメもの

目が疲れる方への推薦図書
神経が興奮していて寝れない・・・。 そんな時、私がお世話になるのがこの本のメソッドなのです 目と頭の関係がニュートラルに戻るのを助けてくれます。   心身の緊張状態は目と深い関連を示していることも多い。 目を大きく円状に動かしたり、8の字を描いたり、呼吸と共に。 シンプルな ... READ MORE →